Tort vegan cu lămâie și mango Tort vegan cu lămâie și mango 62146306 2479321675440701 4377139400581054464 n 293x197

Tort vegan cu lămâie și mango

Tort vegan cu lămâie și mango, rețetă recomandată de chef Cristina Corpaci. Este o rețetă de tort care nu costă mult ș…
Semințe de chia: beneficii Semințe de chia: beneficii seminte de chia 800x600

Semințe de chia: beneficii

În ciuda dimensiunilor mici, semințele de chia sunt pline de nutrienți importanți. Ele sunt o sursă excelentă de acizi grași, omega 3, antoixidanți, fibre, fier, calciu. O porție de 28 de grame de chia conține 5,6 grame de proteine. Amestecate cu a…