Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă

Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă lapte-de-cocos-la-borcan-398x600

Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă. Laptele de cocos poate fi un înlocuitor perfect al laptelui de vacă, mai ales dacă aveți intoleranță la lactoză, sunteți vegani, țineți post sau vreți să încercați ceva nou. Laptele de cocos este o sursă de vitamine ca: fier, potasiu, fosfor, magneziu, zinc, seleniu.

Cercetătorii susțin că acest lucru dublează rata metabolică, favorizează pierderea în greutate, îmbunătățește sistemul imunitar .

Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă. Ingrediente: o nucă de cocos și 1 litru de apă la 40 de grade, să fie fierbinte.

Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă 6a210d2a5e141bb7fee51fd30f9a930938e04fb3?q=45&auto=format&cs=strip&w=1280&h=1280&fit=max

Nuca de cocos se sparge și se taie în bucățele mici. Apoi împreună cu apa se pun la blender și se mixează. Se trece conținutul printr-un tifon sau o sită și lichidul se păstrează  2-3 zile la rece într-o sticlă.

Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă 248bab78c3b3737957ff61c7b371d2501cb88db4?w=800&fit=max

Cum să faci lapte de cocos acasă? Rețetă. Cu fulgii de cocos rămași se poate obține făină de cocos perfectă pentru deserturi.

Dar despre aceasta vom vorbi în materialul următor.

Spam blocat