Dieta care a cucerit planeta

Dieta care a cucerit planeta cafea-verde-dieta-800x479

Pe scurt, cafeaua verde (neprajita) te ajuta sa slabesti rapid, dar previne si efectul de yo-yo pe care il au destul de multe diete din ziua de astazi.
Cafeaua verde regleaza metabolismul, astfel contribuie simtitor la arderea grasimilor si, in timp, la eliminarea kilogramelor nedorite. De asemenea, aceasta inhiba aportul de glucoza in intestine si reduce absortia zaharului in organism. Indiferent de dieta pe care o urmezi sau de orele pe care le petreci in sala de sport, cafeaua verde este, se pare, un aliat incontestabil in mentinerea sanatatii. Reducerea colesterolului, un alt beneficiu in urma consumului, aproape ca elimina orice sansa de a dezvolta boli de inima.
Ținuta corect, dieta cu cafea verde te ajuta sa slabesti intre 200 g si 500 g zilnic dar sa nu uiți ca ai nevoie si de un stil de viața sanatos!
Cum se ține dieta cu cafea verde
In fiecare zi trebuie sa bei o ceasca de cafea verde cu o jumatate de ora inainte de masa – preferabil dimineața sau la pranz si nu inainte de cina pentru ca ai putea avea, apoi, probleme cu somnul. In primele zile s-ar putea sa te simți usor amețita, pentru ca boabele verzi scad glicemia, insa organismul se obisnuieste rapid cu astfel de schimbari.
Atenție, insa, nu ține aceasta dieta daca suferi de boli cardiovasculare, hipertiroidie, boli intestinale, diabet, tulburari neurologice sau astfel de afecțiuni ori daca esti insarcinata sau alaptezi. Cere parerea unui medic inainte sa ții aceasta dieta in cazul celor menționate mai sus!
Lasand la o parte numeroasele beneficii pe care le are, trebuie precizat ca aceasta nu poate inlocui un stil de viata sanatos, ci ajuta la conturarea acestuia. Un stil de viata sanatos implica atat mese regulate, cei 2 litri de apa pe zi, miscare macar 30 de minute, dar si starea de liniste sufleteasca, pace cu tine insuti.
Totul contribuie la formarea unui om sanatos, a unui om fericit.

loading...

Spam blocat