Vitamina D: cum știi că ai deficit

Vitamina D3 este produsă în pielea vertebratelor după expunerea la lumina ultravioletă B, din sursele solare sau artificiale și apare în mod natural într-o gamă mică de alimente. În unele țări, alimentele de bază precum laptele, făina sau margarina …

Infocons: Cât de periculos este popcornul și ce conține

Peste 47% dintre produsele de tip floricele din porumb analizate de InfoCons nu au niciun aditiv alimentar în conţinutul lor în timp ce 21% din acest tip de produse au în conţinut lor 3 aditivi alimentari, 10,52% au 2 aditivi alimentari iar 21,05% a…

#coronavirus. Linie specială pentru informații

Apel unic de urgență 112 doar pentru situații de urgență, iar pentru solicitarea de informații să apelați linia TELVERDE 0800800358. Programul de funcționare al liniei verde este zilnic, între orele 08.00 și 23.00, inclusiv în zilele de sâmbătă și d…

Primul caz de coronavirus în România

Primul caz de coronavirus fost confirmat în România, o persoană din Gorj care a intrat în contact cu bărbatul din Italia diagnosticat deja la Rimini. ””Putem confirma – există diagnosticul virusologic pozitiv realizat la Institutul Matei…

Cum să ne ferim de coronavirus

Ce trebuie să ştiţi despre noul coronavirus (Covid-19): – Spălaţi-vă mâinile de multe ori; – Evitaţi contactul cu persoane care sunt suspecte de infecţii respiratorii acute; – Nu vă atingeţi ochii, nasul si gura cu mâinile; –…

Cât de eficiente sunt măștile de protecție

Virologii sunt sceptici în ceea ce priveşte eficacitatea măştilor medicale împotriva virusurilor transmise în aer, dar există, într-adevăr, unele dovezi care sugerează că această măsură poate ajuta la prevenirea bolilor cauzate de contactul mâinilor…

Deficit de vitamina B12 și cum se previne

Vitamina B12 este esentiala pentru unele dintre cele mai importante functii ale organismului, cum ar fi formarea celulelor rosii din sange (eritrocite), sinteza ADN-ului, functionarea nervilor si mentinerea functiei cognitive. Cum functioneaza vitam…

Coronavirus – Peste 100 de cazuri confirmate în Italia

Numărul cazurilor de infectări cu noul coronavirus confirmate în Italia a ajuns duminică la peste 100, autorităţile estimând că bilanţul va creşte în continuare în ciuda eforturilor de a ţine transmiterea sub control. Infectările au fost confirmate …

De ce e bine să consumați avocado

Dacă doriți să pierdeți în greutate, să aveți o piele mai frumoasă sau să reduceți riscul anumitor boli, ar fi bine să includeţi  avocado în dietă. 1. Au un conţinut bogat în nutrienţi importanţi – Fructele de avocado sunt o sursă bună de grăsimi să…

Cât de bune sunt bananele

Bananele sunt pline de nutrienți. Sunt bogate în vitamine și minerale, cum ar fi: potasiu, vitamina C, vitamina B6 și magneziu. Sunt o sursă bune de fibre, un nutrient care le lipsește multora din alimentație.O banană medie conține: Calorii: 105 Pro…

Aciditatea gastrică – tratament și prevenție

Aciditatea gastrica este o afectiune aparent banala, dar care poate avea efecte serioase asupra organismului daca nu o tratam corespunzator. Aceasta problema de sanatate afecteaza din ce in ce mai multi oameni din cauza alimentatiei nesanatoase, dar…

Câte cești de cafea e normal să bem zilnic?

O echipă de cercetători germani a făcut un studiu privind efectele pe care le are cafeaua asupra organismului nostru, în special asupra sănătății inimii și câtă cafea este necesară, potrivit publicației Business Insider. Prin studier…

Cristina Corpaci: Ipocriții și ipocritele care au renunțat la zahăr

De ce ați ajuns să credeți că zahărul este cel mai mare dușman al sănătății voastre și îl înlocuiți fără să știți cu o variantă mai ieftină și mai periculoasă? De ce ați ajuns să afirmați cu tărie și să vă bateți cu pumnul în piept că ați renunțat l…

Nu consuma niciodată aceste 4 alimente înainte de culcare

Sunt mai mulţi factori care îţi pot afecta somnul. Totuşi, evită alimentele prezentate în lista mai jos ca să ai un somn liniştit. Pui: carnea de pui este plină de proteine şi încetineşte digestia cu până la 50 la sută. Faptul că digestia este îngre…

Coronavirus – măsurile luate în România

Pe data de 22 ianuarie, s-a constituit comitetul interministerial pentru monitorizarea și managementul potențialelor infecții cu noul coronavirus, format din specialiști, sub coordonarea miniștrilor din Ministerul Sănătății, Ministerul Afacerilor E…

Dozele de vaccin antigripal, dublate

Ministerul Sănătăţii a decis suplimentarea – cu 35 de mii – a numărului de doze de vaccin antigripal pentru campania de imunizare a persoanelor cu risc ridicat de îmbolnăvire. Între timp, institutele „Matei Balş” şi „Marius Nasta” din Bucureşti şi S…

Cafeaua în timpul tratamentului cu medicamente

Studiile arată că mai multe medicamente, printre care și antidepresivele, cele pentru tiroidă și osteoporoză, sunt afectate de consumul de cafea. S-a constatat că persoanele care au consumat cafea cu puțin timp înainte de a lua levotiroxina, un trat…

Sucul de morcovi vindecă gastrita

Gastrita este o boală a stomacului care afectează tot mai mulți oameni şi cel mai des, această afecţiune este cauzată de stres. Înainte de a recurge la pastile pentru tratarea stomacului, ar trebui să apelăm la anumite produse alimentare care amelio…

Alimente pe care să nu le ții în frigider

Unul dintre produsele care au stârnit controverse în privinţa păstrării sale la frigider este untul. S-a discutat îndelung dacă acesta ar trebui sau nu păstrat la rece, în frigider. Unii susţin că ar trebui să îl bagi la rece circa 10 – 15 min…

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile. Dieta cu ouă fierte: meniu pe două săptămâni Prima săptămână Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală (un fruct citric), prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină – salată de…

Masa de Crăciun: Bal cu E-uri, sare și zahăr

La 100g de mâncare  putem ajunge chiar și la 167 de E-uri (aditivi alimentari), 31g de sare (15.5 plicuri de sare) și 71g de zahăr (14 plicuri de zahăr)! Cantitatea de sare recomandată de către Organizația Mondială a Sănătății este de 5 grame/zi. În…

Desertul biblic care te apără de boli

Se crede că la Cina cea de Taină, apostolii ar fi mâncat Haroset, un desert constând dintr-o combinaţie de mere tocate mărunt şi nuci pisate, cărora li se adaugă stafide strivite, curmale, scorţişoară şi miere. Dacă este consumat în mod regulat, ace…

Cate ceaiuri e normal sa bei pe zi

Cate ceaiuri e normal sa bei pe zi. Ceaiul are de peste 8 – 10 ori mai multi antioxidanti decat fructele si legumele. in special, ceaiul verde contine astfel de antioxidanti. Potrivit unui studiu recent din Taiwan, cei care beau zilnic o cana …

Mucegai pe mâncare. Cât de periculos este

Mucegaiul de pe mâncare este genul de mucegai care produce toxine fungice. Sfatul general pentru atunci când găsim mucegai pe mâncare este: aruncați-o! Pâinea cu mucegai Întotdeauna se aruncă pâinea care are pete de mucegai, deoarece acesta este p…

Beneficii ale sucului de sfeclă roșie

Sucul de sfeclă este unul dintre alimentele cele mai bogate ca sursă de antioxidanţi şi nitraţi naturali. Nitraţii sunt componente care îmbunătăţesc circulaţia sangvină în corp — inclusiv la nivelul creierului, inimii şi muşchilor. Cât de mult suc d…

Ceaiuri și afecțiuni. Listă celor mai uzuale ceaiuri

Ceaiuri și afecțiuni. Listă celor mai uzuale ceaiuri. Ceaiuri antidepresive/ stres Sunătoarea este cunoscută ca fiind cel mai puternic antidepresiv. Ceaiul de sunătoare/ alte proprietăți: depresii, anxietate, infectii digestive, renale, respiratorii…

Beneficiile piureului de cartofi

Piureul de cartofi are o serie de proprietăţi benefice determinate de compoziţia sa bogată: suficiente vitamine, minerale şi alte ingrediente necesare unei stări de sănătăte bună. Cartofii conţin o cantitate mare de amidon, vitamine, zahăr, aminoaci…

Cât de preocupați sunt românii de un stil de viață sănătos

Românii sunt din ce în ce mai conștienți de importanța unui stil de viață sănătos, iar acest lucru se reflectă și în preocuparea pentru alimentație. Un studiu inițiat de Mind The Gap, companie specializată în cercetare de piață și consultanță a evid…

Câinii prelungesc viaţa stăpânilor lor

Posesorii de câini trăiesc mai mult, arată rezultatele a două noi studii. Potrivit oamenilor de ştiinţă suedezi, riscul de deces la persoanele în vârstă singure este cu o treime mai scăzut în cazul în care au un câine. Singurătatea este un inamic al…

Este recomandat consumul de ceai de rozmarin

Studiile au relevat că rozmarinul nu este doar un condiment deosebit de aromat, ci poate fi și o plantă medicinală extraordinară. Consumat sub formă de ceai, rozmarinul previne boli complicate și are efecte anti-aging, ceea ce înseamnă că dacă îl ve…

Drama generației cu telefonul în pat, explicată de psiholog

Tinerii de astăzi, numiți de specialiști drept Generația Internet, s-au născut și au crescut mult diferit de generațiile anterioare. În ziua de azi, aproape orice tânăr s-a născut și a crescut cu laptopul în brațe, adoarme cu smartphone-ul lângă el,…

Rucola și beneficiile ei

Rucola este o plantă comestibilă, ușor amăruie și picantă, folosită încă din antichitate. Rucola se consumă în stare crudă, ca frunze pentru salate, dar și sub forma de plantă medicinală. Crește rapid și poate atinge înălțimea de 30 de centimetri. P…

Mâncarea coreeană kimchi combate calviţia

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Seul au descoperit că tradiţionala mâncare coreeană kimchi combate cu succes calviţia. Cercetătorii sud-coreeni au urmărit în cadrul unui studiu 23 de bărbaţi cu chelie, cărora li s-a oferit o singură masă …

Este sau nu important micul dejun?

Primul lucru la care majoritatea oamenilor se gândesc imediat după ce se trezesc este mâncarea.  Pentru unii dintre noi este rușinos că am făcut un obiectiv din a mânca. Un studiu publicat în British Medical Journal arată că cerealele consumate la m…

Mâncați dulce, sărat sau picant? Ce înseamnă

Mâncați dulce, sărat sau picant? Atunci când simțiți nevoia de a mânca ceva dulce, sărat sau picant trebuie să știți ce mesaje vor să vă transmită corpul și sufletul. Ți se face brusc pofta de ciocolata?Consumul de ciocolată mărește n…

Serviciile stomatologice decontate de CNAS

În România sunt 20.800 de medici stomatologi, dintre care doar 15% au contract cu Casa Naţională de Asigurări de Sănătate, spune preşedintele Colegiului Medicilor Stomatologi din România, Ecaterina Ionescu. Ea a explicat că printre cauze se regăs…

Ce cantitate de plastic înghițim la fiecare masă

Un studiu demonstrează că la o masă normală putem înghiți peste 100 de particule mici de plastic. Mai mulți cercetători britanici susțin că plasticul, care poate proveni din țesături sintetice sau anumite piese de mobilier, ajunge pe masă și este co…

Cum va arăta viața dincolo de Social Media?

Social Media este de multă vreme încoronat drept “Regele Internetului”, având peste 2,2 miliarde de utilizatori activi și fiind preocuparea numărul unu atunci când ne trezim. În România, rețeaua socială face parte din viața noastră cotidiană de peste…

De ce este bine să mâncăm pepene roşu

Pepenele roşu are multe beneficii pentru sănătate, este o sursă bogată în vitamina C, B6, ajută la scăderea tensiunii arteriale şi lista nu se opreşte aici. Nimeni nu ar trebui să ocolească vara pepenele fie roşu, fie galben. Cel roşu este ideal în …

Medicina chinezească: pune ceapă în şosete

Medicina chinezească: pune ceapă în şosete. Chinezii au descoperit încă din antichitate că la picioare există terminaţii nervoase care sunt în strânsă legătură cu organele interne şi mai departe cu sistemul nervos. Ceapa are proprietăţi antivirale ş…

Broccoli este bun anticancer

În broccoli şi în alte legume similare există o proteină care ar putea face parte din arma anticancer. Un studiu condus de italianul Pier Paolo Pandolfi, directorul Cancer Center şi Cancer Research Institute la Beth Israel Deaconess Medical Center d…

Plante care ne stopează pofta alimentară

Stresul, frustrarea, durerea – atacurile de foame rareori nu au nimic de-a face cu foamea reală. În acest proces, ceva de mâncare vă poate ajuta să opriți pofta alimentară: ierburile aromatice nu numai că sporeasc gustul, ci stimulează şi digestia s…

Apa cu lămâie mai bună decât zeci de pastile

Un pahar de apă cu lămâie poate înlocui cafeaua sau ceaiul de dimineață, însă beneficiile sunt extrem de multe. Lămâile sunt bogate în vitaminele B și C, fier, minerale alcaline importante ca: potasiul și calciul. Consumul regulat de apă cu lămâie î…

Motive pentru care nu dormi bine noaptea

Motive pentru care nu dormi bine noaptea. Sunt nopți în care nu dormi bine deloc și nu știi motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Îți vor reda o listă de câțiva factori care te împiedică să  ai un somn bun. Temperatura din cameră nu este bin…

Beneficiile consumului de rodie

Rodia își are originile din Egiptul antic când era considerat un fruct regal. Alte atestate spun că rodia își are originile în Iran sau Persia și există înregistrări că a acest fruct era în China în jurul anul 100 î.Hr. Acest fruct avea diferite den…

Principalii producători de ciocolată în UE

În 2017, Uniunea Europeană (UE) a produs aproximativ 4,0 milioane de tone de ciocolată, în valoare de 18,3 miliarde de euro. În rândul statelor membre UE, Germania a produs cea mai mare cantitate de ciocolată (1,3 milioane tone, sau 32% din totalul …

Bananele albastre cu gust de vanilie

Bananele albastre sunt o noutate pe piața noastră. Au un albastru – blue java – iar când sunt coapte au o pulpă dulce și o consistență similară unei înghețate. Banana albastră, Java, este caracteristică țărilor din America centrală, Asia…

Oțetul de mere din bucătărie. Cum ne ajută organismul

Cu siguranță că ai o sticlă de oțet de mere în bucătărie sau urmează să cumperi una după ce te afla câte beneficii are. Oțetul de mere este folosit ca dressing la salate, ca ingredient la mâncăruri gătite sau la tot felul de preparate. Ce poate nu ș…

Alimente care înlocuiesc proteinele animale

Proteinele sunt componentele de bază ale celulelor vii. În organism, ele ajung aminoacizi care promovează creșterea și repararea celulelor. Ele se digeră mai greu decât carbohidrații, ne ajută să ne simțim mai plini pentru mai mult timp și conțin pu…

Semințe de chia: beneficii

În ciuda dimensiunilor mici, semințele de chia sunt pline de nutrienți importanți. Ele sunt o sursă excelentă de acizi grași, omega 3, antoixidanți, fibre, fier, calciu. O porție de 28 de grame de chia conține 5,6 grame de proteine. Amestecate cu ap…

Ora de vară 2019. Ce trebuie să avem în vedere

Ora de vară 2019. Ce trebuie să avem în vedere. Ora 3 va deveni ora 4 în dimineața zilei de duminică, 31 martie. Ora de vară este ora legală adoptată de unele țări sau teritorii pe timpul unei părți a anului, cu începere la o dată din timpul primăve…

Mâncatul emoțional: de ce se ajunge aici?

Majoritatea oamenilor cred că mâncatul emoțional este cauzat de lipsa de autocontrol. Dacă mâncatul emoțional ar fi doar o problemă de disciplină, am pute să cerem un plan de la un nutriționist și am mânca corect, când și ce trebuie. Totuși, lucruri…

Bețișoarele de urechi i-au provocat infecție la cap

Un bărbat de 31 de ani din Marea Britanie s-a ales cu o otită externă și cu o infecție care i-a ajuns la creier din cauza bețișoarelor de urechi. El a avut nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a i se îndepărta bucata de bumbac de la bețișorul…

Studiu. Băuturile carbogazoase mai nocive decât alcoolul

Un studiu al specialiştilor de la St. Josef-Hospital din Bochum, Germania, a constatat că băuturile carbogazoase pot fi mai dăunătoare pentru sănătate decât alcoolul. Consumul zilnic a două sau mai multe cutii din aceste produse provoacă dezvoltare…

Mâncare la imprimantă 3D pentru persoanele în vârstă

Municipalităţile din Suedia îşi propun să înceapă să ofere mâncare preparată la imprimanta 3D în casele de îngrijire a persoanelor în vârstă. Împreună cu partenerii de proiect, municipalitatea speră să facă din broccoli şi pui, servite actualmente …

Toasterul de pâine, extrem de nociv

Cercetătorii din Statele Unite au descoperit că un aparat de uz casnic este mai periculos pentru sănătate decât o intersecţie aglomerată în care se află multe maşini cu motorul pornit. Studiul a fost realizat la Universitatea Texas din Austin. În ac…
Nu lua paracetamol, dacă eşti mahmur!

Nu lua paracetamol, dacă eşti mahmur!

Nu lua paracetamol, dacă eşti mahmur! Dacă te-ai trezit după o noapte în care ai băut şi te doare capul, cu siguranţă că ai da orice să poţi să învingi durerea. În primul rând trebuie să eviţi paracetamolul, cunoscut şi sub numele de acetaminofen. Mo…

Semne că suferi de narcisism

In mitologia greacă, Narcis era un tânăr vânător de o frumusețe deosebită – fiul ninfei Liriope și al zeului fluvial Cefis – dar de o mândrie fără seamăn, care-l împingea să umilească orice muritor ce se îndrăgostea de el.Deși era înconjurat de drag…

Sfeclă roșie – beneficii

Este o legumă disponibilă pe tot parcursul anului. Remineralizantă şi bogată în vitamine, ajută la pregătirea unor feluri de mâncare uimitoare. Denumirea botanică a sfeclei este Beta vulgaris L. A fost consumată încă din secolul I, d.Hr., m…

Cum citim și ce semnifică E-urile de pe etichete

Aditivii alimentari cu frecvența de utilizare cea mai mare în produsele de acest tip sunt potențiatorii de aromă și gust. sursa: apc-romaniaE100 – Curcumina este un colorant galben portocaliu. Are o rată de absorbție scăzută, iar unele studii au ar…

Sarea de Himalaya: mit sau adevăr?

Sarea roz de Himalaya a fost folosită pentru proprietățile sale de vindecare. Pe piață există lămpi de sare de Himalaya, iar producătorii spun că oferă o ionizare negativă, însă ele purifică aerul mai eficient decât alte metode tradiționale. …

Infocons: Ce tip de tocător este recomandat să folosești?

Mulți experți recomandau cu câțiva ani în urmă folosirea unor tocătoare de plastic, deoarece cele din lemn erau considerate ca fiind mult mai greu de întreținut din punct de vedere sanitar. Însă, studii recente au arătat că cele două au aproximativ …

Uleiul de lavandă este recomandat pentru tratarea migrenelor

Uleiul de lavandă este recomandat pentru tratarea migrenelor. Uleiul de lavandă are un parfum calmant şi efect tonic pentru nervi, fiind recomandat în tratarea migrenei, a durerilor de cap, anxietăţii, tensiunii nervoase şi stresului emoţional. …

Trucul de 2 minute care te face să adormi imediat

Nu poți să adormi seara? Iată un truc extrem de simplu care te va face să adormi instant după 2 minute de masaj. Reflexologul Michele Stevens spune că healthista este practica unei reflexoterapii care te poate ajuta la un somn mai bun. P…

Beneficiile spanacului pentru organism

Spanacul are multiple beneficii pentru organism. Această legumă este bogată în fier, acid folic, vitamina C, proteine, glucide, vitaminele A, B1, B2, B6, PP, C şi vitamina K. Spanacul are un conţinut ridicat de acid folic, care este deosebit de impo…

10 alimente care ajută la detoxifierea organismului

Ţelina, varza sau morcovii sunt doar câteva din alimentele care ajută la eliminarea toxinelor din organism. 1. Mărul Multe studii arată că mărul este unul dintre cele mai puternice fructe detoxifiante, dar care ţine şi virusurile la distanţă. Nu deg…

Ce sunt neuronii-oglindă și cum ne ajută în viață?

În cadrul unui experiment realizat în Italia, în 1996, de către o echipă de cercetători, au fost descoperiți un grup de neuroni, denumiți neuronii-oglindă, care ne ajută să realizăm un soi de simulare într-o realitate virtuală a acțiunilor celeilalt…

Proprietățile morcovilor

Morcovul este bogat în vitamine precum A, B6, C, E, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, caroten. Morcovul este recomandat celor cu probleme la ficat, rinichi, celor cu reumatism, gută, artrită, un bun anti-hemoragic, diuretic, antidiare…

Ananasul, bun pentru digestie și slăbit

Ananasul conține vitaminele A, B, B1 și C. Conține de asemenea betacaroten, potasiu, magneziu și săruri minerale. Stimulând organismul, este recomandat mai ales pentru buna sa digestibilitate. Ananasul conține acid citric, acid malic, vita…

Legumele cu frunze verzi bune pentru ficat

Obezitatea, alcoolul şi diabetul pot duce la apariţia ficatului gras. Acesta este principalul factor de risc pentru a dezvolta ciroza sau cancerul hepatic. O echipă de cercetători din Suedia a constatat că un consum de verdeţuri şi legume cu frunz…

Un pahar de alcool poate conţine sute de calorii

Un pahar de alcool poate conţine sute de calorii. Un shot de whisky conţine tot atâtea calorii precum o banană, iar trei pahare de vin roşu reprezintă echivalentul caloric al unui burger. Royal Society for Public Health precizează că băuturile …

Balonarea, marea problemă de sărbători

Mare problemă după sărbători este balonarea, mai ales dacă după o perioadă în care am ținut post sau am mâncat mai puțin punem mai multe feluri de mâncare, deodată, pe masă. Ce e de făcut? Consuma multe alimente cu fibre (fructe, legume) pentru …

Radioterapie gratuită la MedEuropa din Constanţa

Pacienţii bolnavi de cancer din judeţul Constanţa şi din judeţele limitrofe pot face radioterapie gratuit în Centrul de radioterapie MedEuropa din Constanţa. Reprezentanţii MedEuropa salută decizia Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate de a aloca…

INFOCONS. Cum ne asigurăm că risipim mai puțină mâncare?

Cum ne putem asigura că risipim mai puțină mâncare în casele noastre? De foarte multe ori, pretindem că nu risipim mâncare sau nu o aruncăm. Poate că așa este, însă trebuie să recunoașteți că sunt momente în care deschidem coșul de gunoi și… P…

Cum se manifestă anorexia?

O tulburare tot mai răspândită în rândul tinerilor este anoxeria, care are implicații atât fizice, cât și emoționale, iar în cazuri extreme, persoanele în cauza se pot îmbolnăvi grav, până la deces.  Potrivit unei statistici date publicității de Aso…

Tabel calorii alimente

Tabel calorii alimente. Caloriile sunt importante în alimentația  noastră, deoarece sunt un reper atunci când ne organizăm mesele. În cartea DE LA CARNIVOR LA VEGAN. RETETE USOR DE PREPARAT veti gasi mai multe detalii despre acest aspect. Cartea poa…

Beneficii ale veganismului

Beneficii ale veganismului. Să aflăm câteva păreri despre ce înseamnă să fii vegan și care sunt beneficiile, inclusiv financiare! Cristina Corpaci a lansat cartea DE LA CARNIVOR LA VEGAN. RETETE USOR DE PREPARAT, de unde putem afla cat de ușor este s…

Cum prevenim răul de mișcare în mașină?

Răul de mișcare poate apărea atât la deplasarea cu automobilul, dar se poate manifesta și pentru călătorile cu trenul, avionul sau pe mare. Starea de greață este generată de urechea internă care înregistrează schimbări dese și rapide de echilibru. P…

Ce muzică te-ar putea ajuta să adormi

Un studiu format din 651 de persoane, majoritatea din Marea Britanie, a arătat că muzica îi ajută să aibă un somn bun. 63% dintre respondenţi au spus că cel puţin o dată au ascultat muzică înainte de a adormi. În general, participanţii au apelat la …
Alimente pe care să le eviţi dimineaţa

Alimente pe care să le eviţi dimineaţa

Alimente pe care să le eviţi dimineaţa. Unele alimente ar fi mai indicat să nu fie consumate niciodată pe stomacul gol, întrucât consumul lor poate declanşa simptome stomacale ce includ durere şi probleme digestive. Roşiile fac parte din categoria a…