4 sfaturi prin care ne pregătim corpul pentru toamnă yoga-800x438

4 sfaturi prin care ne pregătim corpul pentru toamnă

Vara îşi ia rămas bun de la noi, iar corpul nostru trebuie deja să se pregătească pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei.  În opinia profesorului de yoga Dana Ţupa, acreditat la ni…