Alimente care ajută la curățarea ficatului

Alimente care ajută la curățarea ficatului Alimente care ajută la curățarea ficatului fructe si legume 800x479

Ficatul este organul principal al organismului în care sunt metabolizate nu numai alimenteledar, de asemenea, toxinele și medicamenteleO dietă bogată în fructe și legume poate ajuta la reducereavolumului de muncă al ficatuluideoarece unele fructe și legume conțin substanțe utile în activitatea ficatului și îmbunătățescprocesele de eliminare a toxinelor.

Printre alimentele cele mai potrivite pentru purificarea ficatului se află:

Usturoiul

Cantități mici de usturoi sunt capabile să activeze în ficat acele enzime care ajutăorganismul să scape de toxine. Usturoiul are, de asemenea, cantități mari de seleniu șialicinădouă substanțe naturale, care contribuie la purificarea ficatului.

Grapefruit

Bogat în vitamina C și antioxidanțigrapefruit-ul este capabil să sporească procesele naturale de purificare a ficatuluiUn pahar de suc de grapefruit proaspăt stors, ajută la creșterea producției de enzime necesare în procesul de eliminare a toxinelor.

Sfecla și morcovii
Ex
trem de bogate în flavonoide și betacaroten, atât sfecla cât și morcovii ajută la îmbunătățirea și stimularea la nivel global a funcțiilor corpului care contribuie la purificareaficatului.

Ceai verde
Ceaiul verde este una dintre băuturile prietene ale ficatuluideoarece este bogat în antioxidanți și contribuie la funcționarea generală a ficatului.

Rucola și spanacul
Rucola și spanacul, dar, de asemenea, tot setul de legume cu frunze verzi sunt bogate înclorofilă care ajută la purificarea sângelui de toxine și la neutralizarea metalelor grele.

Avocado
Avocado 
ajută organismul în producerea de glutationun complex de aminoacizi, care acționează la nivel celular ca purtător de oxigen și activator a numeroase enzime. Studii recenteau arătat că un consum regulat deavocado poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate aficatului.


Merele
Bogate în pectinămerele conțincomponentele chimice necesarecorpului nostru pentru a se purifica și favorizează eliminarea toxinelor din tractul digestivAcest lucru ușurează sarcina ficatului în timpul procesului de purificare a corpului nostru, scrie rador.ro.

Spam blocat