Apa reduce riscul obezității

Apa reduce riscul obezității Apa reduce riscul obezității apa pahar 800x450

Părinţii ar trebui să înlocuiască din dieta copiilor sucurile acidulate cu apă. Specialiştii susţin că astfel se reduce riscul obezităţii, a hipertensiunii arteriale şi diabetului.

Băuturile îndulcite de pe piaţă reprezintă cea mai mare sursă de zahăr pentru organism, şi este o problemă în rândul copiilor şi adolescenţilor.

În ciuda faptului că s-a dorit impunerea unei taxe pentru aceste băuturi, până la realizarea ei părinţii sunt responsabili de dieta copiilor lor.

Susan Jebb, profesor de nutriţie şi sănătatea populaţiei la Universitatea Oxford, recomandă apa ca înlocuitor. Părinţii ar trebui să încurajeze consumul de apă, pentru a-i feri de pericolele asupra sănătăţii lor. Tot părinţii ar trebui să fie primii care să le ofere copiilor un exemplu în alimentaţie şi hidratare.

Profesoara Susan nu interzice consumul unui pahar de fresh de portocale pe zi, dar în principal, la masă trebuie să se bea apa sau poate lapte în cazul celor mici.

Spam blocat