Balonarea, marea problemă de sărbători


Mare problemă după sărbători este balonarea, mai ales dacă după o perioadă în care am ținut post sau am mâncat mai puțin punem mai multe feluri de mâncare, deodată, pe masă. Ce e de făcut?

Consuma multe alimente cu fibre (fructe, legume) pentru a asigura un tranzit intestinal optim. Bea ceaiuri pentru a scăpa de balonare.

Digestia ingreunata poate fi tratata cu ceaiuri.

Ceaiul de ghimbir ajută la greață și balonare. Este recomandat ghimbir proaspăt pentru ceai pentru a fi eficient. Se lasă la infuzie 5 minute, apoi se poate consuma. În cazul în care se vrea puțin îndulcit este bun siropul de agave.

Ceaiul de lămâie este la îndemâna tuturor și merge și dimineața pe stomacul gol. Poate fi îndulcit cu sirop de agave sau de arțar. Ajută la digestie. De asemenea, stimulează organismul.

Ceaiul de mușețel: este cunoscut ca fiind un relxant bun și se poate bea înainte de culcare.

Ceaiul de fenicul este un remediu perfect. Pune semințe de fenicul în apă fierbinte și puțin sirop de arțar.

Spam blocat