Ce muzică te-ar putea ajuta să adormi

Ce muzică te-ar putea ajuta să adormi Ce muzică te-ar putea ajuta să adormi femeie somn

Un studiu format din 651 de persoane, majoritatea din Marea Britanie, a arătat că muzica îi ajută să aibă un somn bun. 63% dintre respondenţi au spus că cel puţin o dată au ascultat muzică înainte de a adormi.

În general, participanţii au apelat la 545 de compozitori, cântăreţi sau instrumentişti celebri pentru a-i ajuta să adormă. Cel mai frecvent au fost menţionate lucrările lui Johann Sebastian Bach. În mod firesc, clasicii au fost percepuţi ca fiind benefici pentru inducerea somnului. Aproape o treime dintre respondenţi au indicat acest lucru.

După Bach, au urmat Ed Sheeran şi Wolfgang Amadeus Mozart, fiecare cu câte 13 nominalizări. Brian Eno, Coldplay şi Frederic Chopin au fost şi ei menţionaţi. Potrivit cercetătorilor, respondenţii au vrut să-şi îmbunătăţească calitatea somnului ascultând muzică.
Din motive suplimentare, participanţii au spus că doresc să se relaxeze fizic şi mental şi să poată astfel să aibă un somn mai bun.

sursa: rador.ro. 

Spam blocat